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If you have chronic back pain, it might come and go all year long — but for many, the winter months can lead to a noticeable increase in discomfort. In fact, research shows that seasons can have a ...

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Comment utiliser le massage pour soulager la nuque technologique : un guide simple

Combien d'heures par jour passez-vous sur votre smartphone ? Si vous êtes comme la plupart des Américains, vous passez jusqu'à quatre heures et demie par jour penché sur votre écran. Bien que nous...

benefits of massageCould a Massage Help You Breathe Easier? The Surprising Benefits

Un massage peut-il vous aider à mieux respirer ? Ses bienfaits surprenants

Lorsque l’on pense à tous les effets positifs du massage, une meilleure respiration n’est peut-être pas la première chose qui vient à l’esprit. Mais en plus de soulager les tensions musculaires et ...

joint painKnee Pain in Cold Weather? 7 Remedies That Could Help

Douleurs au genou par temps froid ? 7 remèdes qui pourraient vous aider

Si l’hiver peut avoir des effets majeurs sur notre santé et notre humeur , il s’avère que les températures froides peuvent également avoir un impact sur nos genoux. L’air glacial peut entraîner des...

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5 bienfaits du massage pour la scoliose (et comment commencer)

En matière de scoliose, aucun parcours ne se ressemble. Certaines personnes n'auraient peut-être jamais remarqué la courbure de leur colonne vertébrale si leur médecin ne l'avait pas signalée, mai...

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Massage et trouble affectif saisonnier (TAS) : comment peut-il aider ?

À mesure que les jours raccourcissent et que les mois les plus froids arrivent, il est normal de connaître une certaine baisse d'énergie saisonnière. Vous vous sentirez peut-être plus fatigué, moi...

digestive healthHow To Use Massage for Constipation Relief: 4 Ways

Comment utiliser le massage pour soulager la constipation : 4 méthodes

Vous souffrez de ballonnements, de douleurs et d'inconfort liés à la constipation ? Vous n'êtes certainement pas seul. Jusqu'à 16 % des adultes présentent des symptômes de constipation, et chez le...

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Massage pour les douleurs menstruelles : quels sont les bienfaits ?

Au cours de votre cycle menstruel, les hormones peuvent beaucoup fluctuer d’une semaine à l’autre. Au milieu du cycle, vous pouvez vous sentir positive, pleine d’énergie et prête à affronter n’imp...

health conditionsMassage Therapy for Migraine: How Can It Help?

La massothérapie contre la migraine : comment peut-elle aider ?

Les migraines sont une maladie douloureuse qui touche des centaines de millions de personnes dans le monde. Elles se manifestent différemment d'une personne à l'autre. Il peut donc être long de le...

mental healthCan Massage Help With Anxiety? Benefits & Best Practices

Le massage peut-il aider à lutter contre l’anxiété ? Avantages et bonnes pratiques

Lorsque vous êtes stressé au travail, dans vos relations ou dans votre santé, vous ressentez de l'anxiété. L'anxiété occasionnelle fait partie de la vie quotidienne ; c'est la façon naturelle dont ...

benefits of massageLymphatic Drainage Massage: Benefits and How It Works

Massage de drainage lymphatique : bienfaits et fonctionnement

Que vous recherchiez une simple relaxation ou un soulagement des douleurs musculaires quotidiennes, le massage peut être l'un des meilleurs moyens de vous accorder un peu de tendresse. Mais au-delà...

ankle painPeroneal Tendonitis Massage: Benefits and Tips for Relief

Massage pour tendinite péronière : bienfaits et conseils pour soulager

Si l'extérieur de votre cheville vous fait mal ces derniers temps, cela peut être dû à une affection appelée tendinite péronière. Vos tendons péroniers sont d'épaisses bandes de tissu qui longent ...