Si vous ou quelqu’un que vous aimez souffrez de neuropathie, vous savez probablement à quel point cela peut être frustrant. Vivre avec cette maladie signifie se familiariser avec des accès de douleur, des picotements et des engourdissements, souvent au niveau des pieds et des mains – et cet inconfort quotidien peut nuire au bien-être d'une personne.
Puisque vous êtes ici, vous vous demandez peut-être si le massage peut aider à soulager la neuropathie. Les massages des pieds sont-ils bons pour la neuropathie ? Qu’en est-il des autres parties de votre corps ? Et si cela peut aider, comment ça marche ?
Dans cet article, nous aborderons tout ce que vous devez savoir sur le massage et la neuropathie, y compris les avantages potentiels de la massothérapie pour le bien-être et comment décider si elle vous convient.
Quelles sont les causes de la neuropathie ?
La neuropathie fait référence à des dommages ou à une perturbation des nerfs cela entraîne généralement un engourdissement, des picotements ou des douleurs dans des zones spécifiques. Certains de ses causes les plus connues inclure:
- Diabète
- Déficiences nutritionnelles
- Maladies auto-immunes
- Abus chronique d'alcool
- Conditions inflammatoires
- Chimiothérapie
- Infections
Compte tenu de tout cela, il existe encore de nombreux cas où la neuropathie n’a pas de cause claire. Il peut être frustrant d'aller au fond des symptômes, et c'est pourquoi il est si essentiel de trouver des moyens d'améliorer la qualité de vie.
Avantages du massage pour la neuropathie
On pense que le massage stimule la circulation, soulage les tensions et offre d’autres bienfaits naturels pour le bien-être de tout le corps. Mais comment cela peut-il exactement vous aider si vous souffrez de neuropathie ?
Voici quatre avantages du massage pour la neuropathie à connaître :
1. Fait circuler votre sang
La circulation est essentielle pour un bien-être optimal, et c'est pourquoi les gens parlent souvent de trouver des moyens de l'améliorer. Cela peut signifier faire de l’exercice, arrêter de fumer ou boire beaucoup d’eau. Et pour certains, cela peut impliquer d’intégrer régulièrement la massothérapie à leur routine.
Il est logique que le massage soit bon pour la circulation, et la recherche semble également le confirmer. Dans une étude de 2014 du Journal of Alternative and Complementary Medicine, les chercheurs ont découvert que le massage augmentait la température de la peau (et théoriquement le flux sanguin) 25 minutes après avoir reçu le traitement.
Dans certains cas , une mauvaise circulation peut être en partie à l’origine d’engourdissements ou de picotements dans le corps. On pense que le massage peut lutter contre ce problème en stimulant la circulation et en poussant l'oxygène et les nutriments vers les zones qui en ont le plus besoin.
2. Soulage la douleur et l’inconfort
Vous savez probablement que le massage est incroyablement relaxant, mais saviez-vous qu’il a le potentiel de soulager les douleurs ? Dans un Dans l'étude 2020 , les chercheurs ont cherché à voir comment le massage pourrait aider les patients atteints d'un lymphome non hodgkinien souffrant de douleurs liées à la neuropathie du pied.
Ils ont découvert qu'une séance de massage de 20 minutes avait un impact positif sur le niveau de douleur des patients ( et même sur la qualité de leur sommeil !) sur quatre semaines.
3. Améliore la qualité de vie
L’un des avantages les plus appréciés du massage est qu’il peut améliorer votre qualité de vie – et cet avantage peut faire une différence significative pour les personnes atteintes de neuropathie.
Un Etude 2017 ont découvert que le massage aromathérapeutique augmentait considérablement les scores de qualité de vie des patients atteints de neuropathie. De nombreuses personnes croient que le massage procure ces bienfaits grâce aux nombreuses façons dont il favorise le bien-être physique, émotionnel et mental.
4. Favorise la relaxation et le soulagement du stress
Vivre avec des sensations désagréables dans les mains, les pieds et d’autres parties de votre corps peut rendre tout un peu plus accablant. La neuropathie peut être une source de stress, et certaines recherches suggèrent que le stress chronique pourrait même aggraver les symptômes.
Pour ceux qui vivent avec cette maladie, le massage peut libérer le stress et les tensions du corps. Réduire votre stress signifie plus de relaxation, ce qui peut jouer un rôle important pour vous aider à vous sentir mieux, tant physiquement que mentalement.
Devriez-vous essayer le massage pour la neuropathie ?
Avant de décider de vous lancer et d'essayer un massage des mains ou des pieds pour la neuropathie, vous devriez demander à votre médecin si cela vous convient ou non. Même si la plupart des gens estiment que cela aide, tout le monde n’est pas adapté au massage. Tout dépend de votre état de santé actuel.
Si vous trouvez que le massage est sûr, agréable et utile pour vous, vous pouvez commencer une routine d’auto-massage à la maison. Vous pouvez essayer cela avec vos mains ou même avec l'aide d'un être cher.
Il existe également des appareils de haute qualité qui peuvent vous aider à vous auto-masser et à vous détendre à la fin de chaque journée, sans avoir à le faire vous-même (ni à recruter vos proches pour vous aider !)
Comment choisir un appareil de massage
Il existe des tonnes de masseurs sur le marché, mais pour le plus grand soulagement, vous devrez choisir un appareil fiable doté d'une technologie de pointe.
Le MedMassager Foot Masseur Plus est une option à laquelle font confiance les médecins et les clients axés sur le bien-être du monde entier. Il utilise une technologie thérapeutique avec 11 vitesses et jusqu'à 4 000 tr/min pour vous aider à personnaliser la façon dont vous ciblez l'inconfort.
MedMassager ne recommande pas d'utiliser cet appareil sous les genoux pour traiter la neuropathie périphérique, ou à chaque fois que vous avez des plaies ou des plaies ouvertes. Cela étant dit, il s’agit toujours d’un outil de guérison exceptionnel lorsqu’il est utilisé comme méthode indirecte pour réduire l’enflure, augmenter la circulation sanguine et favoriser le bien-être.
L'essentiel
Dans l’ensemble, le massage est un moyen puissant d’améliorer votre qualité de vie lorsque vous vivez avec une neuropathie. Un massage régulier signifie plus de relaxation, moins de tension et une meilleure circulation. Au-delà de cela, il a même le potentiel de réduire la douleur.
Avant de commencer une routine de massage, assurez-vous de consulter votre médecin pour vous assurer qu'il est sûr et sain pour vous.
Êtes-vous prêt à profiter des bienfaits réparateurs et bénéfiques pour le bien-être du massage ? Si c'est le cas, assurez-vous de consultez MedMassager gamme de dispositifs thérapeutiques aujourd'hui.
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