Massage pour cyclistes : avantages, outils et comment commencer
Que vous soyez un cycliste occasionnel ou un coureur passionné, vous connaissez probablement l'usure qui peut survenir lors d'une pratique du cyclisme à long terme. Bien sûr, une séance de vélo ...
Massage Tendinite Triceps : 5 Techniques Apaisantes
Imaginez la situation suivante : vous venez de terminer une séance de gym ou une dure journée de travail et vous ressentez une douleur irradiant dans vos triceps. Et pendant les jours qui suivent,...
Massage pour les lésions de la moelle épinière : avantages et conseils de sécurité
Une lésion de la moelle épinière (LME) est un événement grave qui altère la vie des personnes atteintes d'un traumatisme ou d'une blessure à la colonne vertébrale. On estime que 17 500 cas de LME s...
Comment essayer le massage des oignons pour soulager la douleur : 4 conseils
Vos pieds sont composés de 33 articulations, ce qui signifie que de nombreux problèmes peuvent survenir lorsqu'ils ne reçoivent pas l'attention dont ils ont besoin. Et lorsqu'il s'agit de douleurs...
5 avantages précieux de la massothérapie pour les vétérans
Si vous ou un proche avez servi dans l'armée, vous savez probablement qu'il est courant de connaître des problèmes de santé plus tard. Dans l'ensemble, les vétérans sont plus susceptibles de souffr...
Les bienfaits surprenants du massage pour la santé cardiaque
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous savez que le maintien de la santé de votre cœur demande des efforts . Et comme les maladies cardiaques sont de plus en plus courantes, il est important...
Ce qu'il faut savoir sur le massage pour le syndrome de douleur myofasciale
Si vous avez déjà été atteint du syndrome de douleur myofasciale (SDM) , vous connaissez les points de déclenchement douloureux et sensibles qui peuvent l'accompagner. Mais saviez-vous qu'il peut ...
Massage pour la digestion : le massage peut-il apaiser les symptômes digestifs ?
Si vous avez récemment rencontré des problèmes de digestion, vous n'êtes certainement pas le seul. Les symptômes intestinaux touchent près des deux tiers des personnes aux États-Unis et peuvent avo...
Les bienfaits du massage pour la relaxation : un guide complet
La plupart des gens savent que le massage est idéal pour soulager les douleurs et l'inconfort musculaire. Mais lorsqu'il s'agit de relaxation, il n'y a presque pas de meilleur outil que vous puiss...
Comment masser pour soulager la douleur et la raideur de la cheville : 4 façons
Nos chevilles sont essentielles pour rester souples et actives. Elles stabilisent, amortissent et absorbent les chocs à chacun de nos pas, mais malheureusement, cela les rend également sujettes à l...
Massage des tendinites du quadriceps : quels sont les bienfaits ?
Avez-vous déjà ressenti des douleurs, des raideurs et des gonflements au niveau du haut du genou après une course dans un parc ou une séance d'haltérophilie ? Si tel est le cas, vous connaissez pe...
Massage du syndrome des jambes sans repos : 7 conseils pour trouver un soulagement
Si vous souffrez du syndrome des jambes sans repos (SJSR), vous savez que l'envie intense et agitée de bouger vos jambes la nuit est plus qu'un simple désagrément : elle peut rendre presque imposs...