Le massage est-il bon pour l’inflammation ? Ce que vous devriez savoir
L'inflammation est un sujet qui fait beaucoup parler dans le monde de la santé et du bien-être ces derniers temps. Et si vous vous êtes penché sur la question, vous avez probablement rencontré de n...
Massothérapie pour seniors : quels sont les bienfaits pour la santé ?
À mesure que nous vieillissons, de nombreux aspects de notre corps changent. De nos rythmes circadiens à notre tonus musculaire et à la santé de notre peau, ces changements liés à l'âge font parti...
Massage des mollets : 5 meilleures techniques pour les jambes douloureuses
Que vous vous entraîniez pour un 5 km ou que vous veniez de commencer une nouvelle routine de marche, les douleurs aux mollets sont un phénomène malheureux et courant. Lorsque vous avez mal aux mol...
Le massage est-il bon pour le drainage lymphatique ? Avantages et comment ça marche
Votre système lymphatique est essentiel au bon fonctionnement de votre corps. Mais si vous avez déjà subi certaines opérations ou maladies, vous avez probablement constaté de vos propres yeux comm...
Le massage aide-t-il les douleurs lombaires ? Ce qu'il faut savoir
Vous souffrez de douleurs lombaires et vous vous demandez si un massage peut vous aider à trouver un soulagement ? Les douleurs lombaires peuvent apparaître de manière inattendue. Mais elles sur...
Le massage aide-t-il contre l’arthrite ? Avantages et recherche
Si vous souffrez d'arthrite, vous connaissez la difficulté de vivre avec une douleur chronique. Cette maladie provoque une inflammation des articulations, rendant vos mouvements quotidiens raides e...
Sept remèdes maison pour nettoyer et vider votre côlon naturellement et à la maison
Le nettoyage du côlon est souvent effectué par des praticiens. Cependant, les produits diététiques et les remèdes maison contiennent également des composés essentiels qui favorisent l’élimination d...
Massage pour les douleurs aux ischio-jambiers : 3 meilleures techniques à domicile
Imaginez la situation : vous sortez du lit le matin après une longue course sur vos sentiers préférés. Et lorsque vous descendez du lit, vous ressentez instantanément une douleur et une raideur ir...
Comment masser la douleur au genou : 4 méthodes pour soulager
Vos genoux sont des articulations très sollicitées, qui supportent le poids de tous les pas, sauts et fentes que vous faites au quotidien. Et pour cette raison, les douleurs au genou sont extrêmeme...
Comment soulager les muscles endoloris après une séance d'entraînement : 5 meilleurs remèdes
S'entraîner pour avoir des muscles plus gros, un meilleur cardio et un corps plus en forme est un parcours enrichissant. Mais que vous soyez débutant ou expert en salle de sport, les courbatures q...
Comment choisir un pistolet de massage : 6 caractéristiques à rechercher
Les pistolets de massage ont récemment gagné en popularité dans le monde du bien-être, et ce pour une raison principale : il n'y a rien de mieux (ni de plus pratique) que d'avoir les bienfaits du m...
Qu’est-ce que la thérapie par percussion et comment ça marche ?
Vous êtes-vous déjà entraîné trop intensément à la salle de sport, pour ensuite vous demander si la thérapie par percussion pouvait ou non soulager vos muscles endoloris ? Vous n'êtes certainement...