Massage pour les douleurs à la hanche : comment ça marche et meilleures façons de commencer
Vous souffrez de douleurs à la hanche ces derniers temps ? Peut-être avez-vous fait un effort excessif lors de votre dernière séance de gym, ou peut-être avez-vous des poussées de douleur dans vos...
Recherche sur le massage et la dépression : ce que nous savons jusqu'à présent
Vous vous sentez démotivé, triste ou moins intéressé par la vie qu'avant ? Vous n'êtes pas seul. En 2021 , près d'un adulte américain sur trois a signalé des symptômes de dépression, un chiffre en ...
Massage pour le syndrome du pyramidal : 3 techniques et astuces à connaître
Si vous avez déjà ressenti une douleur aiguë et lancinante dans l'un de vos fessiers et dans votre jambe, vous souffrez peut-être du syndrome du piriforme, également connu sous le nom de syndrome f...
Étirements ou massage : lequel devriez-vous utiliser pour une meilleure mobilité ?
Vous cherchez des moyens d'améliorer votre mobilité et votre souplesse, mais vous ne savez pas comment choisir entre les étirements et les massages ? Ces deux méthodes sont très appréciées pour so...
La massothérapie peut-elle aider en cas d'épaule gelée ?
Vous souffrez d'une épaule gelée, une maladie raide et douloureuse ? Jusqu'à 5 % des gens en souffriront à un moment donné de leur vie. Et si vous en avez déjà souffert, vous savez qu'elle peut ren...
Massage pour les douleurs au milieu du dos : 3 meilleures techniques à domicile
Avez-vous récemment eu des douleurs au milieu du dos qui vous ont fait grimacer après vous être assis, avoir marché ou avoir fait n'importe quoi d'autre dans votre routine quotidienne ? Vous n'ête...
Massage pour la douleur sciatique : avantages et comment commencer
Lorsque votre nerf sciatique est pincé, stressé ou comprimé, cela peut provoquer une sciatique, une affection douloureuse qui peut freiner votre routine habituelle. La sciatique est une maladie t...
Le massage est-il bon pour l’inflammation ? Ce que vous devriez savoir
L'inflammation est un sujet qui fait beaucoup parler dans le monde de la santé et du bien-être ces derniers temps. Et si vous vous êtes penché sur la question, vous avez probablement rencontré de n...
Massothérapie pour seniors : quels sont les bienfaits pour la santé ?
À mesure que nous vieillissons, de nombreux aspects de notre corps changent. De nos rythmes circadiens à notre tonus musculaire et à la santé de notre peau, ces changements liés à l'âge font parti...
Massage des mollets : 5 meilleures techniques pour les jambes douloureuses
Que vous vous entraîniez pour un 5 km ou que vous veniez de commencer une nouvelle routine de marche, les douleurs aux mollets sont un phénomène malheureux et courant. Lorsque vous avez mal aux mol...
Le massage est-il bon pour le drainage lymphatique ? Avantages et comment ça marche
Votre système lymphatique est essentiel au bon fonctionnement de votre corps. Mais si vous avez déjà subi certaines opérations ou maladies, vous avez probablement constaté de vos propres yeux comm...
Le massage aide-t-il les douleurs lombaires ? Ce qu'il faut savoir
Vous souffrez de douleurs lombaires et vous vous demandez si un massage peut vous aider à trouver un soulagement ? Les douleurs lombaires peuvent apparaître de manière inattendue. Mais elles sur...