Les pistolets de massage affectent-ils la croissance musculaire ?
Vous cherchez de nouvelles façons de maximiser vos gains musculaires ? Si c'est le cas, vous avez probablement essayé tous les conseils classiques de récupération après l'entraînement, comme les co...
Le massage par percussion aide-t-il à lutter contre la cellulite ?
Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous avez probablement remarqué de la cellulite (une peau ondulée et gorgée d'eau) sur au moins une partie de votre corps. La cellulite est entièrement naturell...
9 avantages de l'utilisation d'un pistolet de massage (et comment commencer)
Les pistolets de massage font fureur chez les sportifs et les amateurs de bien-être ces derniers temps. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un habitué de la salle de sport qui souhaite gar...
4 remèdes maison faciles et efficaces contre les douleurs à l’épaule
Les douleurs à l’épaule peuvent être gênantes, c’est le moins que l’on puisse dire. Les muscles de vos épaules sont sollicités presque à chaque fois que vous bougez votre bras. Lorsque cette zone ...
Le massage abaisse-t-il la tension artérielle ? Ce que dit la recherche
L’hypertension (ou pression artérielle élevée) est un problème de santé courant qui peut survenir au fil des ans. Elle peut également être difficile à identifier, et se manifester parfois sans aucu...
Comment utiliser un masseur pour un meilleur sommeil
Vous savez probablement que le sommeil joue un rôle clé dans votre santé. Mais si vous faites partie des 10 à 30 % d'adultes dans le monde, vous avez peut-être du mal à vous endormir et à rester e...
Comment le massage aide la santé mentale : 4 avantages remarquables
De nos jours, de nombreuses personnes cherchent des moyens d'améliorer leur santé mentale. Mais si vous avez passé du temps à parcourir le Web à la recherche de conseils sur le bien-être émotionnel...
Comment masser pour soulager le stress : 4 techniques puissantes
Le stress est un phénomène trop courant dans le monde trépidant d'aujourd'hui, qu'il soit dû au travail, à des problèmes de santé, à la famille ou à un emploi du temps généralement chargé. Mais mêm...
8 façons surprenantes dont les masseurs à domicile peuvent améliorer votre santé
Les appareils de massage à domicile font beaucoup parler d'eux ces derniers temps, et pour cause. Ces appareils vous permettent de bénéficier d'un massage thérapeutique dans le confort de votre ma...
Le massage peut-il aider la fibromyalgie ? Tout savoir
Vivre avec la fibromyalgie peut être complexe et difficile. Ce trouble est caractérisé par des poussées et des cycles de rémission, et l’un de ses principaux symptômes est une sensibilité accrue à ...
Diabète et massothérapie : quels sont les avantages ?
Le diabète (aussi appelé diabète sucré) est une maladie qui touche plus de 37 millions de personnes aux États-Unis seulement. Vivre avec le diabète signifie gérer tous les signes et symptômes qui l...
Le massage peut-il aider le syndrome du canal carpien ? Voici ce qu'il faut savoir
Si vous avez déjà souffert du syndrome du canal carpien, vous connaissez peut-être la faiblesse, l'inconfort et les picotements qui l'accompagnent. Ces symptômes gênants sont courants et ils amènen...