Le massage peut-il aider à lutter contre l’anxiété ? Avantages et bonnes pratiques
Lorsque vous êtes stressé au travail, dans vos relations ou pour votre santé, l'anxiété est indissociable de votre stress. L'anxiété occasionnelle fait partie intégrante de la vie quotidienne ; c'e...
Massage de drainage lymphatique : bienfaits et fonctionnement
Que vous recherchiez une simple relaxation ou un soulagement des douleurs musculaires quotidiennes, le massage peut être l'un des meilleurs moyens de vous accorder un peu de tendresse. Mais au-delà...
Massage pour tendinite péronière : bienfaits et conseils pour soulager
Si l'extérieur de votre cheville vous fait mal ces derniers temps, cela peut être dû à une affection appelée tendinite péronière. Vos tendons péroniers sont d'épaisses bandes de tissu qui longent ...
Massage des pieds pour les pieds gonflés : ce que vous devez savoir
Si vous avez souvent les pieds gonflés à la fin de la journée, vous n'êtes certainement pas le seul. Bien que ce ne soit pas toujours grave, presque tout le monde remarquera des pieds gonflés à un ...
Comment essayer le massage pour soulager la douleur au talon : 6 méthodes
Saviez-vous que plus de 2 millions d’adultes américains consultent chaque année pour des douleurs au talon ? Et c’est logique : en tant que partie du pied qui touche souvent le sol en premier, nos...
Pouvez-vous utiliser FSA/HSA pour la massothérapie ?
Si vous disposez d'un compte de dépenses flexible (CDF) ou d'un compte d'épargne santé (CES), vous vous demandez peut-être s'ils peuvent vous aider à financer vos séances de massothérapie. Après to...
6 avantages puissants du massage pour la santé de la peau
En tant que plus grand organe de votre corps, votre peau remplit de nombreux rôles. Ses trois couches aident à protéger votre corps des méfaits de la vie quotidienne – comme les dommages physiques...
Le massage peut-il aider à perdre du poids ? Faits, conseils et mythes courants
Lorsqu’il s’agit d’objectifs personnels de santé, de nombreuses personnes placent la perte de poids en tête de leur liste. La recherche montre que 40 % des personnes ont essayé de perdre du poids ...
Pourquoi mes pieds me font-ils mal au réveil ? Causes et remèdes
Ressentir une douleur au pied après s’être levé du lit le matin peut être inquiétant. Qu'il s'agisse d'une douleur sourde ou aiguë, vous vous demandez peut-être : « Pourquoi mes pieds me font-ils m...
Les bienfaits surprenants du massage des pieds pour l’équilibre et la mobilité
En vieillissant, vous passerez peut-être plus de temps à réfléchir à votre équilibre, votre posture et votre stabilité. Après tout, notre corps change avec le temps – et en plus de vous sentir un ...
Massage des douleurs de la voûte plantaire : avantages, conseils et techniques à essayer
Lorsque nous marchons, la voûte plantaire absorbe les chocs et ajoute un ressort à chaque pas que nous faisons. Mais comme ils contiennent de nombreux muscles, tendons et ligaments, ils peuvent co...
Massage pour la métatarsalgie (douleur à la plante du pied) : peut-il aider ?
Si vous êtes toujours debout, vous êtes presque sûr de ressentir des douleurs à la plante du pied à un moment donné. C'est ce qu'on appelle la métatarsalgie , et elle touche jusqu'à 10 % des gens o...