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La réflexologie peut-elle soulager les maux de dos ? Les avantages surprenants

Si vous souffrez de maux de dos depuis longtemps, vous savez qu'il n'existe pas toujours de solution miracle. Après tout, les remèdes qui vous aident (et ceux qui ne vous aident pas) sont souvent ...

Comment utiliser un rouleau en mousse pour les maux de dos : choses à faire, à ne pas faire et meilleurs conseils

Que vous soyez un athlète, un travailleur acharné ou un parent occupé, les rouleaux en mousse peuvent devenir un élément essentiel de la routine de récupération quotidienne de chacun. Ces outils e...

Travail à domicile? Voici comment empêcher les maux de dos de rester assis trop longtemps

Depuis la pandémie, les maux de dos liés au télétravail sont en hausse. Un récent sondage de Mind Your Back a révélé que près de 64 % des jeunes adultes ont ressenti de nouveaux maux de dos depuis ...

Massage pour les douleurs au milieu du dos : 3 meilleures techniques à domicile

Avez-vous récemment eu des douleurs au milieu du dos qui vous ont fait grimacer après vous être assis, avoir marché ou avoir fait n'importe quoi d'autre dans votre routine quotidienne ? Vous n'ête...

Massage pour la douleur sciatique : avantages et comment commencer

Lorsque votre nerf sciatique est pincé, stressé ou comprimé, cela peut provoquer une sciatique, une affection douloureuse qui peut freiner votre routine habituelle. La sciatique est une maladie t...

Le massage aide-t-il les douleurs lombaires ? Ce qu'il faut savoir

Vous souffrez de douleurs lombaires et vous vous demandez si un massage peut vous aider à trouver un soulagement ? Les douleurs lombaires peuvent apparaître de manière inattendue. Mais elles sur...

5 meilleurs remèdes maison contre les douleurs au dos et au cou

Jusqu'à 20 % des personnes souffrent à tout moment de douleurs au dos ou au cou. Et si vous faites partie de ces personnes, vous savez à quel point cela peut être frustrant. Même si votre douleur ...

5 remèdes faciles à domicile contre les douleurs dans le haut du dos

Quelle que soit la façon dont vous planifiez vos journées, se réveiller avec des douleurs dans le haut du dos n'est jamais une expérience agréable. Heureusement, certains remèdes maison contre les...