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La réflexologie peut-elle soulager les maux de dos ? Les avantages surprenants

Si vous souffrez de maux de dos depuis longtemps, vous savez qu'il n'existe pas toujours de solution miracle. Après tout, les remèdes qui vous aident (et ceux qui ne vous aident pas) sont souvent ...

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Comment utiliser un rouleau en mousse pour les maux de dos : choses à faire, à ne pas faire et meilleurs conseils

Que vous soyez un athlète, un travailleur acharné ou un parent occupé, les rouleaux en mousse peuvent devenir un élément essentiel de la routine de récupération quotidienne de chacun. Ces outils e...

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5 remèdes faciles à domicile contre les douleurs dans le haut du dos

Quelle que soit la façon dont vous planifiez vos journées, se réveiller avec des douleurs dans le haut du dos n'est jamais une expérience agréable. Heureusement, certains remèdes maison contre les...