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Massage pour la tendinite du pied : peut-il aider à soulager la douleur ?

Nos pieds sont constitués de nombreuses pièces complexes : 26 os, 33 articulations et d'innombrables muscles, ligaments et tendons qui nous aident à courir, marcher, sauter et nous déplacer dans l...

Massage Tendinite Triceps : 5 Techniques Apaisantes

Imaginez ceci : vous venez de terminer une séance de gym ou une dure journée de travail et vous remarquez une douleur irradiant de vos triceps. Et depuis quelques jours, cela ne semble pas se calm...

Massage des tendinites du quadriceps : quels sont les bienfaits ?

Avez-vous déjà ressenti des douleurs, des raideurs et des gonflements dans le haut du genou après une course dans le parc ou une séance d'haltérophilie ? Si tel est le cas, vous connaissez peut-êt...

Douleur antérieure dentelée : causes courantes et 6 remèdes à essayer

Avez-vous eu des douleurs musculaires dans la partie supérieure de vos côtes ? Peut-être que vous avez été dur sur le court de tennis ces derniers temps. Ou peut-être êtes-vous un haltérophile ...

Un guide simple du massage des douleurs au poignet : avantages et techniques

Êtes-vous un joueur, un athlète ou un utilisateur régulier d’ordinateur ? Si c’est le cas, vous n’êtes probablement pas étranger aux douleurs au poignet. Jusqu'à 24 % des athlètes et des personnes...

Comment s'auto-masser pour le Tennis Elbow : 6 conseils pour le soulagement

Si vous avez déjà souffert d'un cas douloureux de tennis elbow, vous n'êtes pas seul. En tant que cause la plus fréquente de douleur au coude, la Cleveland Clinic estime que jusqu'à 3 % des Améric...

Massage pour le coude du golfeur : avantages et comment commencer

Beaucoup d'entre nous sont passés par là : vous jouez une partie sur votre parcours de golf local et, alors que vous vous dirigez vers le dernier trou, vous remarquez une vive douleur irradiant de...

Massage pour la tendinite d'Achille : avantages et techniques

Vos tendons d'Achille sont les plus gros tendons de votre corps et ils absorbent les chocs à chaque saut, torsion et pas que vous faites. Mais parce qu'ils sont très occupés, ils peuvent souvent s...

Massage des mollets : 5 meilleures techniques pour les jambes douloureuses

Que vous vous entraîniez pour un 5 km ou que vous veniez de commencer une nouvelle routine de marche, la douleur au mollet est un phénomène malheureux – et courant. Lorsque vous avez mal aux molle...

Massage pour les douleurs aux ischio-jambiers : 3 meilleures techniques à domicile

Imaginez ceci : vous sortez du lit le matin après une longue course sur vos sentiers préférés. Et lorsque vous descendez, vous ressentez instantanément une douleur et une raideur irradiant de l'ar...

Le massage aide-t-il en cas de tendinite ?

Avez-vous déjà entendu parler du coude du golfeur ou du genou du sauteur ? Les gens utilisent souvent ces termes pour désigner une tendinite, une affection douloureuse qui peut provoquer une doule...